本报讯第三十届夏季奥运会正在伦敦举行。8月2日，中国疾病预防控制中心发出温馨提示，提醒人们健康看奥运。 根据该中心的提示，熬夜看奥运易导致睡眠不足；不少人边看奥运边吃零食、喝啤酒，一
本报讯 （记者郑灵巧）第三十届夏季奥运会正在伦敦举行。8月2日，中国疾病预防控制中心发出温馨提示，提醒人们健康看奥运。 根据该中心的提示，熬夜看奥运易导致睡眠不足；不少人边看奥运边吃零食、喝啤酒，一听啤酒（330毫升）所含能量约为110千卡，相当于半个馒头；120克薯片所含能量约为662千卡，相当于3个馒头。大量喝啤酒、吃油炸食品，会使体重迅速增加。 该中心给出了健康建议：睡眠不足要注意充分利用点滴时间休息予以补充，边活动边看电视等。
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