熬夜看奥运身体亮红灯专家提醒要注意健康

发布时间： 2021-07-22 14:58:41 来源：http://来源：荆楚网-楚天都市报

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作者：陈媛袁莲华陶茂锐刘宇

　　由于中国与伦敦有7个小时的时差，伦敦奥运会开幕后，许多重大赛事都在北京时间深夜和凌晨举行。恰逢周末，不少体育迷连夜守在电视机旁看直播，导致身体迅速亮起了红灯。

　　喝冰啤球迷集体腹泻

　　喜欢观看奥运会的陈先生，前天晚上和几个朋友在空调房里观看比赛时，从夜市买来一大堆凉菜，喝着冰啤酒，吃着凉菜，虽然感觉很爽，但昨天早上个个浑身无力，还拉肚子，到医院检查，被诊断为肠胃功能紊乱。

　　昨日，记者从江城各大医院了解到，虽然奥运会开幕还没几天，但不少市民已经“熬”不住了。主要体现在两个方面：一是熬夜看比赛，人体睡眠不足，内分泌失调，神经功能发生紊乱，轻则头昏眼花，食欲减退，重则精神萎靡、恶心、低血糖休克等。二是很多奥运迷一边看比赛，一边开怀畅饮，造成胃肠黏膜的损害，形成溃疡。

　　观赛同时要注意健康

　　广州军区武汉总医院骨科主任蔡贤华教授介绍，由于奥运会持续时间长，长时间看电视，眼睛会疲劳，并且影响正常视力，若姿势不当，容易导致颈椎部软组织劳损。而部分高血压、高血脂的人群，在观看比赛过程中，因为精神处于高度紧张和兴奋状态，容易导致心肌供血不足，出现心律失常，引发心血管病。

　　蔡贤华提醒，观看奥运会，应该科学适度，以不影响白天的工作、不对身体健康造成影响为准。他建议，观看比赛时，应自觉控制时间，适当地进行“中场休息”；晚上熬夜看比赛，次日中午一定要把觉“补”回来；在观看比赛时，情绪不宜过于激动，保持平和心态。

(文/小编)

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