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痛经期间吃哪些食物对身体好

发布时间: 2021-07-22 18:09:04      来源:

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全世界超过一半的女性都在受痛经疾病的困扰,痛经严重者需要食用大量的止疼药来缓解疼痛,甚至还有的人需要卧床休息来缓解疼痛。痛经疾病在严重影响我们的日常生活和工作,那么,痛经期间吃哪些食物对身体好呢?姜2

全世界超过一半的女性都在受痛经疾病的困扰,痛经严重者需要食用大量的止疼药来缓解疼痛,甚至还有的人需要卧床休息来缓解疼痛。痛经疾病在严重影响我们的日常生活和工作,那么,痛经期间吃哪些食物对身体好呢?

姜24克,红枣30克,花椒9克。将姜、红枣洗净,姜切薄片同花椒一起置锅内加适量水,以小火煎成1碗汤汁即成。热服。每日2次。此汤温中止痛。适用于寒性痛经症。阴虚火旺者忌服。

益母草60克(干品30克),粳米50克,红糖适量。先将益母草煎汁去渣,然后与粳米、红糖共煮成稀粥。经前3-5日开始服用。温热服,每日1-2次。此粥活血化瘀,理气通经。适用于气血瘀滞型痛经,月经不调,产后恶露不止等症。

玫瑰花、月季花各9克,红花3克。将上3味药研粗末,以沸水闷泡10分钟即可,每日1剂,随时温服。;连服数日,以在行经前几日服用为宜。此茶活血调经,理气止痛。适用于气滞血瘀型痛经,月经量少,腹胀痛,闭经等症。

 
(文/小编)

标签阅读: 痛经,食物

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