禧孕NGC:做俄罗斯试管前，要吃些什么才能提高成功率？

随着生活压力的加大，人们在结婚和生育年龄都在不断延后，加之现代环境污染加剧。不孕不育问题成为了困扰很多家庭的魔咒。中国作为人口大国近几十年不孕不育人群从原来的3%提高至12%，数量不断攀升。

俄罗斯试管婴儿技术的出现帮助了很多家庭圆梦，但是俄罗斯试管婴儿也存在一定的失败性。很多尝试俄罗斯试管婴儿的不孕不育夫妻却在经历一次一次的失败而身心疲惫。做俄罗斯试管婴儿做好前期的准备对俄罗斯试管婴儿成功率的影响可谓至关重要。

今天小编就给广大准备做俄罗斯试管婴儿的女性朋友介绍一下做俄罗斯试管婴儿前女性怎么吃成功率才高吧！

一、女性：

1、女性朋友在做俄罗斯试管婴儿前可以多吃一下蛋白质含量比较高的东西，比如：鱼肉、鸡蛋、豆类以及豆制品、牛奶等。每天坚持喝一杯豆浆还可以促进子宫内膜的发育。还可以多吃西柚、橘子、生菜等补充叶酸，叶酸对提高俄罗斯试管婴儿成功的概率也是有作用的。另外，坚持每天泡脚也是对试管婴儿成功有一定帮助的。

2、做试管婴儿如果内膜不好的患者在移植前三几个月就开始多吃些豆类食品(特别是黑豆)还有榴莲对补内膜也不错，但是容易上火，不宜一次吃太多。贫血的女性可以每天喝红枣水4-5颗，或者多喝红糖水，试管婴儿移植后就不要吃了。

3、确保脂肪的供给。脂肪是机体热能的主要来源，其所含必需脂肪酸是构成机体细胞组织不可缺少的物质，增加优质脂肪的摄入对怀孕有益。

4、适量的维生素，能够有助于精子、卵子及受精卵的发育与成长，但是过量的维生素，如脂溶性维生素也会对身体有害，慎用补充维生素制剂。

5、充足的无机盐和微量元素，钙质、铁、锌、铜等构成骨骼、制造血液、提高智力，维持体内代谢的平衡。

二、男性：

1、做试管婴儿吃含有维生素的食物。如维生素A/B/C/D等对于提供精子和精液的材料，增强精子的活力，保护副性腺的抗感染能力与维持精子的整个代谢过程。这些维生素主要存在于新鲜水果、动物肝脏以及南瓜、土豆、西红柿、扁豆、豌豆、西红柿、大枣、胡萝卜等。

2、做试管婴儿前增加各种矿物质，因为男性睾丸含有高浓度的锌，所以可以吃些牡蛎之类。

3、做试管婴儿前补充优质蛋白质以及精氨酸。多吃血瘦肉，羊肉，鸡鸭，蛋类，鱼虾，海参，豆制品，黑鱼，蹄筋等。

试管婴儿前光通过食物补充身体所需还不够，还需要通过健康的生活方式，比如：早睡早起、戒烟戒酒、适量运动等方式提高精子和卵子的质量，从而增加俄罗斯试管婴儿的成功率。

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