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5大#!伤牙的坏习惯 你躺枪了没

发布时间: 2021-07-24 03:16:42      来源:

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不少人可能都存在这样的情况,凡是一吃点东西吧,就会塞牙,有时候用牙签也弄不出来。20岁、30岁这样的年纪就被小小的牙齿困扰,甚至乎拥有了50岁年纪的牙齿,提前进入了牙齿“老龄化”状态,这很大原因是毁牙

不少人可能都存在这样的情况,凡是一吃点东西吧,就会塞牙,有时候用牙签也弄不出来。20岁、30岁这样的年纪就被小小的牙齿困扰,甚至乎拥有了50岁年纪的牙齿,提前进入了牙齿“老龄化”状态,这很大原因是毁牙习惯养成的后果。

1、吃冷饮——毫无节制

据调查,在大多数的毁牙习惯中,冷字排#$。我们的牙齿是非常敏感的,#!怕的是冷刺激。夏天很多人很喜欢吃冷饮,冷饮温度过低会伤害牙齿,导致牙釉质紧缩和出现裂纹。对于牙釉质有病变或磨损的人,吃冷饮时牙齿遇到冷刺激就会产生牙酸、牙痛等不适。牙齿若长期遭遇低于15℃的冷刺激容易引发牙髓痉挛,重者可引起牙髓炎。

专家提醒,加冰饮料#!好少喝,另外在喝加冰的饮料时,尽量不要用牙齿直接咀嚼冰块,牙齿敏感的人应尽量选择温水,避免食用过冷的食物。

2、碳酸饮料不离手

牙齿很怕酸刺激。长期饮用酸性饮料(如柠檬汁)很容易使牙齿受到酸性物质侵蚀,牙齿矿物质被溶解,牙齿就会变得脆弱和敏感。

因此,饮用酸性饮料时要有所节制,喝完饮料后#!好立即漱口,有条件者可以刷刷牙,可降低腐蚀程度,并且定期到专业的口腔医院进行检查,以免龋齿、牙结石愈发严重导致炎症的发生。

3、常吃黏牙食物

经常可以听到的一句广告词:好吃不黏牙。黏牙不仅会让人觉得非常讨厌,而且也会对牙齿造成损害。食物中的淀粉和糖,通过细菌分解,转化为酸,在牙齿上对其造成不可逆的影响。这些酸与牙齿的接触时间越长,对牙齿伤害就越大。所以,如果吃了黏牙食物,#!好要立马采取方法去解决它。

4、用牙签剔牙

塞牙,往往是由于牙缝过大导致的。塞牙很不舒服,所以很多人喜欢用牙签来剔牙,可是,牙签瞎戳瞎戳会引起急性牙周膜炎、牙龈脓肿,病人自觉疼痛和出血。

其实,牙签的使用也是有讲究的。牙签的质地应该硬一些,不容易折断,表面光滑。剔牙时,牙签以45度角进入,尖朝向咬东西的牙面,侧缘接触于间隙的牙龈。然后用牙签的侧缘沿着牙面刮净牙面。

专家建议,更健康的办法是使用牙线工具。拉紧牙线,沿着牙缝前后左右方向缓和地拉牙线,嵌塞的食物即可随牙线的移动而被带出。取出牙线后,用水漱口,以去除遗留下来的菌斑和食物残渣。切勿用力过大,以免损伤牙龈。

5、用牙齿当工具

在生活中,不乏用牙齿开瓶子或者咬核桃的例子,他们认为牙齿很硬,不怕磨。其实这是一种误解,牙齿也是很容易磨耗的。比如有些人喜欢用门牙嗑瓜子等硬壳类食物,久而久之,在门牙边缘形成一个沟槽。

用牙齿开瓶子或者咬核桃会造成牙尖崩裂或者牙折,轻则引起牙齿过敏,严重时引发牙髓炎带来剧痛,更有甚者出现牙齿断裂。要记住牙齿的寿命也只有一次,所以请不要用牙齿完成其他工作,这些坏习惯会给牙齿带来看不见的损伤。你可能觉得牙齿仅仅是用来咀嚼食物,其实它更关系着身体健康、脸型发育、吐字发音。所以,爱护牙齿,养成日常好习惯。

 
(文/(责任编辑:梁倩缘 ))
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