痛经最大的特点就是疼痛难忍,不少痛经比较严重的女性形容自己的经期是生不如死。对于月经比较严重的女性朋友,是应该想办法缓解的,目前缓解痛经的方式多样,大家在选择的时候应慎重,那么痛经怎么样才能不痛?有哪些治疗原则?
有经历过痛经疼痛的女性朋友是深有体会的,目前为止,痛经现在是无法根治的,因此,广大患者可以改善生活习惯,缓解痛经,减轻疼痛。痛经怎么样才能不痛?缓解痛经的方法主要有以下几种:
(1)服用维他命
服用综合维他命及矿物质会减少痛经的发生,最好服用含钙且剂量低的,一天可服用数次(饭后)。
(2)禁酒,避免咖啡 因
咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡 因,使你神经紧张,可能促成月经期间的不适。因此,应避免咖啡 因。此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
(3)补充矿物质
钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解痛经。专家发现,服用钙质的女性,较未服用者还少经痛。镁也很重要,因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间,增加钙及镁的摄取量。
(4)运动或练习瑜伽操
尤其在月经来临前夕,走路或从事其它适度的运动,将使你在月经期间较舒服。瑜伽对痛经也有缓和的作用。
(5)保持温暖
保持身体暖和将加速血液循环,并松弛你的肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶,一次数分钟。
不管是什么疾病的治疗,都是有一些治疗原则需要遵循的,这样才能达到有效治疗的目的,那么痛经有哪些治疗原则?女性痛经的治疗原则有:
1、对症治疗:一般给镇痛、镇静、解痉类药物。
2、前列腺素合成酶抑制剂:如布洛芬、酮洛芬等。
3、口服避孕药:通过抑制子宫内膜生长,减少月经量及抑制排卵,减少月经血中PG,缓解疼痛。适用于有避孕要求的已婚妇女。
标签阅读: 痛经,治疗原则