做眼保健操到底有没有用

　本报记者  章迪思

    卫生局曾委托我们调查眼保健操作用，结果显示能改善视觉疲劳，但要改善近视不太实际

    其他国家学校也有不同种类的护眼操，只不过不像中国在全国范围内强制推广而已

    ——上海市眼病防治中心防治科主任  朱剑锋

    眼保健操是许多人学生时代的经典记忆。近日，一则关于“眼保健操毫无作用”的微博在网上流传，引发热议。

    记者检索新浪微博发现，最初发出这条微博的，是一名名叫“直播上海”的网友。该微博的具体内容是：“眼保健操残害中国青少年49年了，全世界仅中国做眼保健操，按摩毫无作用的穴位，49年来中国青少年近视率升至世界第二，达3.6亿人，做眼保健操无法改善视力，许多学生用脏手按摩导致红眼病、眼部感染等。眼保健操是1963年由某学者自创的，结果被强制在全国推行，毫无科学根据。”这条微博的转发次数达到1.3万多次，还有2000余条评论。

    那么，眼保健操的作用到底有多大？龙华医院眼科主任医师张殷建认为，从中医角度讲，眼保健操所按摩的穴位，的确有助于改善眼部血液循环，使眼睫状肌得到放松。至于细菌感染问题，如果按照标准动作做，手指是不会直接接触到眼睛内部的，不存在感染风险的可能。

    上海市眼病防治中心防治科主任朱剑锋医生介绍，他们曾经承担一项市卫生局委托的课题，调查不同种类眼保健操、护眼操的保健作用。结果显示，眼保健操能有效改善视觉疲劳。他也认为，要求眼保健操起到改善近视的作用不太实际。真性近视是不可逆的，加之学生课业负担重，户外活动少，近视率上升有诸多客观因素，并非靠每天几分钟的眼保健操就能解决。

    针对网友提到 “全世界只有中国做眼保健操”，朱剑锋医生也进行了否认。事实上，早在上世纪80年代，日本有关部门就来上海眼病防治中心取过经，借鉴中国推行眼保健操的经验。其他国家的部分学校也有不同种类的护眼操，只不过不像中国在全国范围内强制推广而已。

    也有专家提出，不少中小学生并不明白每一个穴位的位置和作用，因此在做眼保健操时“乱按一气”。这方面的普及工作，的确有待加强。

    关于眼保健操是否有用，早在2007年就有过讨论。到目前为止，主流学界仍认为，就算没有明显改善视力的作用，眼保健操本身肯定是无害的，至少是有助于眼部放松的。