你患初老症了吗？过半80后直呼我中枪了

　　莫名其妙一大早就醒来；躺在沙发看八点档连续剧30分钟就会熟睡；对于手机铃声开始感觉不耐烦……近日，随着台湾偶像剧《我可能不会爱你》的热播，一个名叫“初老症”的新鲜词开始在网络传开。在比对了网友们总结出的50条“初老症”症状，多数80后猛然发现，自己竟然“躺着中枪”。

　　患病

　　身心疲惫 80后喊“老了”

　　“如果不喃喃自语，脑子就会打结；只要坐下来，小腹就有一摊肉；KTV热门点播排行榜的歌曲完全不会唱……”网友总结出的50条“初老症”症状，如一颗又一颗子弹，让大半80后年轻人直呼中枪，“原来我们已经老了。”据百度发起的“初老症”调查显示，其中认为自己有“初老症”症状的患者达5000多名，没有的仅有1000余名。

　　29岁的陈西，在成都一家台资房产公司工作，“如果不把事情记下来或不停默念，很可能转身就忘了自己要干嘛。”

　　除了记忆力减退之外，陈西认定自己患有“初老症”的另一原因，就是感觉现在体力真是大不如前。

　　看诊

　　它不是病 而是“并发症”

　　80后恐惧的“初老症”真的是一种病吗？省医院心身医学中心主任周波称，无论从医学还是从心理学的范畴来讲，都没有“初老症”这种说法，只是被网友们打了一个新概念。“我看这些总结出来的症状，与轻微的焦虑状态很相似，精神和身体都疲乏。”他称，这些多半是因为现代年轻人长期处于脑力紧张状态及生活工作压力大、人际关系复杂等因素所致，25-35岁的年轻人最容易遭遇。

　　处方

　　放松身心是关键

　　如何摆脱“初老症”？周波表示，想要改善“初老症”症状，最重要的就是要学会休息，让长期处于紧张状态的大脑得到充分放松。

　　周主任推荐以下几种放松方式：

　　写日记：记录生活点滴，让情绪得到释放的机会，而不是憋在心里；

　　参与聚会：和亲友聚餐、聊天，避免脱节；

　　适量运动：制定适宜的运动计划，如跑步、游泳、爬山等，保持身体健康；

　　培养兴趣：以兴趣爱好激发对生活的热情；

　　参加志愿者活动：参加公益活动，获得心理满足感，提升幸福指数。

　　●名词解释

　　初老症：因为工作压力及生活紧凑的影响，现代人往往心比实际年龄老得快，开始面临老的征兆。在林依晨新剧《我可能不会爱你》中首次提出。

　　成都晚报记者 李诗敏

　　实习生 胥帅 摄影 王红强