神九失重防护措施全面启用

　　本报讯  记者王  丹  谭  嘉  通讯员朱霄雄从中国航天员科研训练中心获悉，6月19日，神舟九号航天员已全面开展各项空间实验及失重防护措施。女航天员刘洋已在天宫一号内首次使用自行车功量计进行锻炼，以维持在失重环境下的肌肉功能。这也是我国航天员首次在太空使用自行车功量计。

　　据了解，航天过程中，身体肌肉组织变化和运动调节系统障碍会对航天员机体造成明显影响，前者突出表现为废用性骨质疏松（由长期卧床、运动受限、失重而导致的骨矿含量减少所致）和肌萎缩，而上述因素可使航天员出现运动功能平衡障碍以及脊髓反射变化等可逆性变化。

　　据介绍，航天员在失重环境中，由于无法正常行走、运动，因此肌肉，特别是腹部以下肌群会出现渐进性萎缩，骨密度会明显减少。国外研究数据显示，航天员在太空中生活1周，其股骨粗隆部骨密度将下降11%，股骨颈骨密度下降6%，骨盆骨密度下降7%，腰椎骨密度下降1%。只有通过摄取足够大的热量以及加强锻炼，尤其是力量锻炼才能对上述2项生理变化加以控制。

　　中国航天员科研训练中心副总设计师李莹辉表示，太空“自行车”与普通自行车不同，航天员在使用前要先进行组装，两人配合，大约10分钟可以完成。为了防止航天员骑行时飘走，使用时要用束缚带将自己固定在车座上。由于“自行车”没有握把，航天员骑行时要扶住天宫一号的墙壁。太空“自行车”在使用时以功率计算航天员运动负荷，分为25瓦特、50瓦特等多个强度等级，使用时可调整。同时，为了确保锻炼效果，采用个人最大心率相对值作为强度指标，为每名航天员开出不同的运动处方。

　　据介绍，按照计划，此次“神九”与天宫一号成功对接后，将以组合体形式飞行6天左右，其间，航天员在天宫一号内部开展载人环境维护操作、在轨航天医学实验等工作。此后，3名航天员返回“神九”飞船返回舱，自主撤离至距天宫一号目标飞行器约140米处，转由航天员手动控制交会对接。成功完成手控交会对接后，3名航天员将再次进入天宫一号驻留4天~5天，最后进入返回准备阶段。