警惕大都市带来的健康风险

    国外《内科医学杂志》（Journal of Internal Medicine）日前发表研究论文称，与生活在城市其他区域和农村的人比较，生活在城市中心的人发生冠状动脉钙化的风险翻倍。研究指出，城市中心空气污染较重，生活在其中的人容易发生动脉钙化。城市中心的噪音和生活节奏太快等环境因素导致的应激也可能与上述风险增加有关。

    200年前的工业革命曾将伦敦带入“雾都”的阴影，如今整日被噪音、超值PM2.5包围的我们是否也该思考，城市化在给我们带来丰富物质文化的同时，是否正让我们付出健康生活的代价？

    事实上，京城早前便有与此有关的段子流传，说的是一个身体健康的外国人搬来北京不到一年便患癌症去世了，原来这个老外每天都坚持沿着三环的马路晨跑，言下之意即是北京的空气糟糕到不能再糟糕。虽然此事可信度有待考证，但能流传开来，亦已说明听者对话中内涵的认同。

    根据世界卫生组织（WHO）一项以都市人亚健康为主题的大型网络调查，发现白领中的亚健康现象已经极其普遍，约98.8%有不同程度的亚健康状态，其中26—30岁人群已成为重度亚健康的主力军，比例高达64.2%，而在北京、上海、广州这些高速发展的一线城市，重度亚健康比例高达91.5%！北京急救中心统计的数据更是惊人：2011年120接诊的转运救治院前猝死患者达到2181例，平均每天转运院前猝死者近6例；而1998年，转运救治的院前猝死者只有767例。

    大约也是因为猝死现象的频繁发生，所以才会有网友自嘲“要珍惜今天见面的朋友，因为可能到第二天你就再也见不着他了”。

    干净的水、空气，天然有机的食物，轻松的心态，愉悦的心情……这些看似简单的东西对生活在城市里的人而言，似乎不再那么简单。十年前，大城市是人人向往之地；十年后，回归小城市和乡村的趋势却正在悄然流行。是否健康生活对城市人而言只能是奢侈品？

    笔者以为，可从三方面来考虑该问题：一是环境；二是心态；三是生活方式。诚然，大环境不好，小环境也不会好，这属于政府层面的问题，个人力量有限，只能靠政府来关注解决。但是对于后两者，每个人都可以通过自己的努力做出质的改变。其实好的生活方式也会带来愉悦的心情，心情一好，自然身体更易于吸收能量，这二者是相辅相成的。

    警惕大都市带来的健康风险，不如就从不熬夜、吃早餐开始吧，也许会有意想不到的变化。