每个月总有几天是让很多女性会比较的痛苦的，其实这就是伴随着月经期来的痛经，经过严重的痛经的女性，总是要想办法远离痛经，其实想要在生活之中积极的远离痛经的话也不是什么难事，主要是需要在生活之中养成好的生活习惯。
不要大量吃冷饮：现在夏天到了，很多女性都喜欢吃冷饮，但是吃太多冷饮会刺激胃肠粘膜，不仅会影响到消化功能，还会引起子宫、盆腔内血管的痉挛收缩，然后导致痛经、闭经等情况。
不要长时间吹电风扇：因为电风扇风源比较集中，女性朋友要经期间要注意避免长时间地吹电风扇，否则很容易着凉受寒和患上伤风感冒，从而导致痛经、月经不规则甚至停经等情况。
不要坐卧砖地板：很多人家中都是砖地板，女性朋友在月经期间要注意，不要贪凉整天坐卧砖地板，湿气会侵袭人体，影响经络关节等，还容易受寒、受潮，诱发腰腿痛、痛经等。
注意保暖：很多女性都是爱美一族，这就导致在生活之中很多女性总是穿着偏少的衣服，其实长久以往下去是会导致女性出现痛经这种疾病的，建议女性还是要根据时节选择适合自己的衣服。
(文/小编)
标签阅读: 远离痛经,女性,注意
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