痛经,是一种女性常见的症状,指的是在经期前后或者行径期间,出现小腹痉挛性疼痛,腰膝酸软,并且伴随全身不适,严重时则会出现恶心呕吐、手足冰凉甚至昏厥,严重影响日常生活。
据分析表明,美国165例大学生17~19岁中出现月经期痛经者占71.6%,大多数从月经来潮第一天开始,平均持续疼痛为2天,60%诉至少有一次剧痛,13%诉至少一半时间有剧烈疼痛,约有42%不能坚持上课。发现初潮早、经期长者痛经的程度较严重,吸烟者持续更痛。
学生如此,身在职场中的女性情况更糟,即使在经期也必须应付工作、出差、会议等各种麻烦事,尤其是现代社会,压力越来越大,大部分人处于亚健康状态,更让人难以招架痛经的困扰。
一、什么是痛经
痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。
1、原发性痛经
原发性痛经指的是从月经初潮时即伴随有痛经症状,以后每次经期时均出现反复疼痛,也称功能性痛经。
2、继发性痛经
继发性痛经指的是初潮开始到一个阶段内并无疼痛感,以后逐步出现腹痛并加剧。这种情况建议先检查引起痛经的病症,大部分为生殖器官病变,然后再对症治疗。
二、痛经的原因
中医认为,痛经多数是由于气血不畅或血气亏虚造成的。引起痛经的因素有很多,常见的生理性原因可以归纳为以下几种:
1、子宫颈管狭窄,月经外流不畅;
2、子宫发育不良、子宫缺血、缺氧;
3、子宫位置异常;
4、遗传因素;
5、内分泌紊乱,黄体期孕酮升高;
6、子宫不正常收缩;
7、妇科疾病。如盆腔炎、子宫肌瘤等;
除了生理性原因外,生活中一些不好的习惯也容易造成痛经。
1、工作压力大,长期超负荷的工作让精神高度紧张,对疼痛过分敏感;同时,影响情绪导致脾气大,更让人痛上加痛。
2、风寒湿冷侵袭,穿着美丽“冻人”。经期受凉会使盆腔内血管收缩,可能引起月经量过少,严重的导致“闭经”;
3、经期剧烈运动。容易导致月经量增加、经期延长继而引发腹痛,严重者甚至子宫移位;
4、生活无规律。饮食习惯差、作息时间不规律都是引起痛经的重要原因
5、嗜好烟酒。在这类女性中,有25%~32%的人因月经不调而到医院诊治。
另外,经期要注重保健工作,比如调整好情绪,注意保暖、避免着凉,适量增加营养,多补充蛋白质、维生素和钙等。并且,尽量选择宽松的衣服裤子,紧身裤在经期就先放一边吧!弄清痛经的原因才能对症下药,你的原因找到了吗?
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