本报讯 （记者李雪林 陈青 通讯员宋国梵）2012上海职工体育健身四季大联赛开幕式暨“中智杯”慈善健康跑活动昨天在浦东世纪公园举行，来自全市的70支队伍、近4500名职工参加了健康跑。在活动现场，中智公司发布了沪上白领雇员健康状况的最新调查显示，白领亚健康及高强度的工作所引发的问题正困扰着许多职场人。
调查显示，只有28%的职场白领认为自己“很健康”；68%的被调查者时不时会生病，而其中有近20%的人员健康状况更不乐观，一直“小毛小病”不断；有4%的白领“生过大病”，到了住院开刀的程度。
本次慈善健康跑特设“专家大型义诊”专区，上海市卫生局、上海市医务工会特邀沪上25家医院的百位劳模专家医师进驻现场。专家表示，适当运动是亚健康的克星。适合的锻炼：一是有氧运动，如打球、跑步等；二是腹式呼吸，深呼吸后将气保留在腹部一会儿，再慢慢呼出；三是做健身操，使全身充满活力；四是自我按摩，适当刺激体表，保持良好抗病状态。
上海市副市长赵雯等出席昨天的活动。
(文/小编)
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/201309/13/17-05-09-75-0.jpg "从亏损百万到6年炼成“茶王")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/201309/13/17-05-10-97-0.jpg "三个70多岁老人的创业故事")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/201309/13/17-05-12-54-0.jpg "25亿元年营收_来自顾客反馈的学问")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/201309/13/17-05-14-54-0.jpg "做会计不如卖粥_宏状元胡淑娟是如何创业的")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/202206/20/134643951.png "医者仁心大爱无疆，中国白衣天使的南苏丹十年")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/202206/20/134515131.jpg "从武汉，到上海，定格每一次逆行白衣执甲，二度出征")