触屏手机不宜经常触玩 以免给指关节造成危害

　　扬子晚报讯 (通讯员 杨璞 侯晓云 记者 于丹丹) 随着智能手机的进一步优化,触屏手机逐渐替代传统的按键手机风行全球,无论是在大街小巷还是地铁公交,我们都会看到很多人一有空就拿出触屏手机点触娱乐。专家提醒,触屏手机不宜经常触玩,以免给指关节造成危害。

　　近日,一则微博被众多网友转发,微博的主要内容是说在台湾,一名男子就因为长时间太用力敲打手机玩游戏,没想到把自己的手指关节上的“软骨”通通磨光,手指头痛得无法弯曲,医生说这恐怕会造成永久伤害!

　　那么,太用力敲打手机玩游戏真的会把手指关节上的“软骨”磨光吗?玩触屏手机过度还会对手指关节造成哪些危害呢?

　　南京市中西医结合医院骨科专家孔晓海主任医师介绍说,手指关节软骨一般情况下,不但光滑,还有弹性,能够最大限度地吸收、缓冲应力作用。但是手指频繁地对触屏手机做敲击动作,时间久了难免会对手指的关节软骨造成损伤,使其对力的吸收作用降低,关节损伤、退变会进行性加重,不排除时间久了被“磨光”的可能性。

　　医生建议,正确姿势应该是:手指微弯缓冲,而不是垂直接触屏幕,不要太用力,每隔30分钟就应按压放松。

　　孔晓海主任医师还特别提醒,除了频繁点按触屏手机会对手指关节造成损害之外,滑触手机屏幕过多也不利于手指关节健康,容易诱发拇指屈指肌腱狭窄性腱鞘炎,这种病现在比较时尚的叫法是“触屏指”。

　　我们手部内肌腱的正常屈伸会拉动手指关节活动,肌腱外面有一层腱鞘,它将肌腱包裹在里面,正常情况下,腱鞘内是有足够的空间让肌腱在中间自如地滑动,但是,很多触屏游戏会使手指的关节反复屈伸,使肌腱在腱鞘内反复摩擦,使腱鞘出现水肿,产生无菌性炎症,腱鞘内这个让肌腱活动的空间就缩小了,肌腱的滑动会受到限制,这时屈伸手指就会出现疼痛感。长时间玩这种游戏,容易引起“触屏指”。

　　专家建议经常玩触屏手机的读者朋友们,一般情况下,手指活动半小时后,就要休息一会。使用手机的时候,要双手交替使用。