在行经前后或在行经期出现的剧烈的腹痛、腰酸、下腹坠胀甚至头晕、低血压、面色苍白及出冷汗等不适,影响工作和生活,月经过后自然消失的现象,叫做痛经。通过合理的饮食能够有效调理身体,减轻痛经困扰。
益母草煮鸡蛋:
制作材料:鸡蛋150克、益母草30克
做法:
1。先将益母草择去杂质,清水洗净,用刀切成段,沥干水。
2。把鸡蛋全部放入水中,逐一清洗净。
一起来测测你的痛经等级 痛经女性应该禁食三类食物 持续痛经别轻易忍耐 让痛经揭露你身上的健康杀手 女性出现继发性痛经的原因 3。将益母草、鸡蛋下入锅内,加水同煮,20分钟后鸡蛋熟,把外壳去掉,再放蛋在此汤中煮15-20分钟即成。
小帖士:
1。 活血散瘀、养血调经、补益气血。
2。 适用于月经先期有胸腹胀痛者。
3。 适用于治疗气血不足、血液瘀滞的痛经,以及月经不调、产后恶露不止、功能性子宫出血等病症。
4。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
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