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专家详解痛经的护理方法

发布时间: 2021-08-08 14:23:34      来源:

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女性每个月都要度过那几天煎熬的日子,女性在月经期间或者来月经的前后出现下腹剧烈疼痛,让女性痛苦不堪,严重的影响工作和学习,那么我们应该怎样的缓解痛经呢?下面专家给大家讲解一下痛经的护理方法。1、注意并

女性每个月都要度过那几天煎熬的日子,女性在月经期间或者来月经的前后出现下腹剧烈疼痛,让女性痛苦不堪,严重的影响工作和学习,那么我们应该怎样的缓解痛经呢?下面专家给大家讲解一下痛经的护理方法。

1、注意并讲究经期卫生,经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

2、平时要加强体育锻炼,尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态,并要积极治疗慢性疾病

3、消除对月经的紧张、恐惧心理,解除思想顾虑,心情要愉快。可以适当参加劳动和运动,但要注意休息。

4、疼痛发作时可对症处理,可服用阿托品片及安定片,都可缓解疼痛。长期不能缓解的,可作适当的中医辨证调理。另外,喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。

以上就是专家为大家介绍的痛经的护理方法,希望对女性朋友们有所帮助。

 
(文/小编)

标签阅读: 痛经,护理

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