泡脚法治疗痛经

痛经是最常见的一种妇科疾病。许多女性都有痛经的经历，有一些女性那段时间包里甚至常备止痛药来缓解，但这是治标不治本。中医告诉女性朋友调理是很重要的，泡脚是很一种有效果的痛经治疗法。根据痛经的不同症状选择不同的泡脚材料。

泡脚法治疗痛经

1、泡脚法治疗痛经 阳虚寒盛型

其症状表现为下腹冷痛，热敷痛减，手脚发冷。需用温经散寒的原理止痛。因为中医有这样一种说法：“肾主一身阳”，泡脚所选药物应该多以入足少阴肾经的药物为主，并加入适量引经药咸水，例如可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克，干姜、小茴、吴茱萸各6克，食盐少许，煎水泡脚。

2、泡脚法治疗痛经 气滞血淤型

其症状表现为经前或经期小腹胀痛，经血色暗而带有血块。针对这类症状的人，应调和气血，化淤止痛。因为“女子以肝为本”，泡脚所选药物多以入足厥阴肝经的药物为主，并加入适量的引经药醋，如用青皮、乌药、益母草各30克，川芎、红花各10克。加入约两升水，50毫升左右的醋，大火煮开，再用小火煎煮30分钟，等药冷却至50℃时连渣倒入盆中泡脚，盆中药液量应该浸没踝关节，假如药液不足量，可加适量温水。脚在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，每次30分钟以上。

泡脚方法详细介绍：

泡脚的方法其实非常简单，但每次泡脚要坚持30分钟以上，且持续3个月。泡脚之前可先用热气熏蒸一会儿脚部，等水温适合时开始泡脚，泡洗过程中可加热水，最好是能泡至浑身微微渗汗，泡脚时脚应在药中不停地活动，让足底接受药渣轻微的物理刺激，最好是用手擦揉脚趾，特别是脚大趾。煎煮过的中药可反复利用几次。

选择适合自己的泡脚材料，坚持一个疗程的话，就会得到明显的效果。通过泡脚法治疗痛经可以让MM们就会远离痛经，轻松度过那几天，再不会为痛经一筹莫展了。