本报讯 （记者陈青）昨天，沪上医学专家走进上海市社区健康大讲堂，为女性开出了“美丽处方”。专家们表示，女性若想保持年轻，应对生活有所节制，更要爱护自己，不听信一些毫无科学依据的爱美宣传。
上海仁济医院妇产科副主任医师邱丽华认为，女性具有特殊生理，要保持年轻，需要一把掌控青春奥秘的钥匙，即保护好卵巢。因为这是女性最重要的生殖器官，也是主要的生殖内分泌腺，它维持着内分泌系统的平衡，是女性的“活力之泉”。但一些不良的生活习性正损伤着女性的青春钥匙。
最近，在上海开展的一项有3万余名40—70岁妇女参加的研究表明，吸烟确实会加速卵巢衰老，使绝经期提前。女性应善待自己，应戒烟，不应过度减肥。邱丽华表示，除了糖类外，水果、蛋白质和热量的总摄入量多可延缓绝经的发生；在青春期和成年期经常运动，并长期保持饮茶习惯，也能延缓绝经。而目前社会上一些打着“卵巢护理”的美容、瘦身，毫无科学依据。与此同时，节制的生活方式还能够帮助女性养护肌肤。
(文/小编)
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/201309/13/17-05-09-75-0.jpg "从亏损百万到6年炼成“茶王")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/201309/13/17-05-10-97-0.jpg "三个70多岁老人的创业故事")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/201309/13/17-05-12-54-0.jpg "25亿元年营收_来自顾客反馈的学问")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/201309/13/17-05-14-54-0.jpg "做会计不如卖粥_宏状元胡淑娟是如何创业的")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/202206/20/134643951.png "医者仁心大爱无疆，中国白衣天使的南苏丹十年")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/202206/20/134515131.jpg "从武汉，到上海，定格每一次逆行白衣执甲，二度出征")