广州5儿童睡觉打鼾 睡眠质量低导致学习成绩差

睡眠对孩子成长很重要 羊城晚报记者 陈秋明 摄(资料图片)

羊城晚报讯 记者刘玮宁、通讯员马军报道：孩子学习差，竟和打鼾有关？21 日是世界睡眠日， 广州市妇女儿童医疗中心的一项调查显示：100 个孩子中，5个患有鼾症（睡眠呼吸暂停综合征）。而这些孩子中，60%左右患有多动症。

睡不好，睡觉打鼾，夜间多汗……看似平常的表现，其实是种名叫鼾症的疾病！ 该病与孩子学习成绩差正相关。

广州市妇女儿童医疗中心耳鼻喉科主任钟建文呼吁， 家长要重视这一疾病，不要盲目责怪孩子不好好学习。

学习成绩差或许生病了

“我们曾对广州市2－12 岁的3000名小朋友做了调查， 其中患有鼾症的，高达5%。从临床上看，这个疾病的发病率一直在逐年提升！目前的患者比2004年多一倍！ ”钟建文告诉记者。

“因为呼吸暂停的影响，孩子睡眠质量低，白天精神差。时间长了，还会影响听力的发育。这样一来，没精神、听不清，一定会影响学习！ ”钟建文透露，统计数据显示，患有鼾症的儿童中，有六成多的孩子患有多动症。因此，说孩子不努力学习，不注意听讲，也许是“冤枉了”他们。

睡觉打鼾是病要重视

许多家长有一个误区，打鼾就是睡得香。钟建文罗列出鼾症的症状，睡觉打鼾首当其冲。此外，张口呼吸、睡眠不安、呼吸费力、呼吸暂停、夜间多汗、白天嗜睡、注意力缺陷等都说明儿童存在睡眠障碍。他强调，家长不能够仅仅关心孩子几点睡觉，几点钟起床，还要仔细观察睡眠时有无上述症状存在。尤其对于白天上课经常打瞌睡，注意力不集中的儿童，应该更加重视。

谈起鼾症的成因， 钟建文认为，日益下降的空气质量可能是造成近年来发病率上升的原因。鼾症的儿童存在扁桃体肥大、腺样体肥大等问题，多发于3－6 岁儿童，“这并不是天生的，而是后天因为扁桃体发炎等长期不愈造成的，”他说，很多父母都不知道孩子患有这种疾病，往往是带孩子来看鼻炎、中耳炎时经医生检查才发现患上鼾症。疾病轻则影响孩子的学习成绩，重则延缓生长发育，甚至导致猝死。

鼾症可住在家里治疗

如何治疗鼾症？ 钟建文表示，对于比较严重的患者，目前比较有效的方法一是远程治疗，第二就是手术。据了解，广州市妇女儿童医疗中心在全国最早引进了针对儿童的睡眠远程监测系统，患者在家中就能够接受医生的检测和治疗。“目前有90 多名用户，最远的有我省湛江、汕头的患者，还有湖南的患者，” 钟建文说， 通过睡眠远程监测系统， 医生可以监测在家中休息的患者，及时作出治疗建议和指导，等于是在家里住院。而手术治疗目前也非常成熟，通常患儿3 天即可出院。

何谓鼾症

学名叫睡眠呼吸暂停综合征， 是儿童睡眠障碍的一种。症状：睡觉打鼾、张口呼吸、睡眠不安、呼吸费力、呼吸暂停、夜间多汗、白天嗜睡、注意力缺陷等。

国外研究发现， 学习成绩差的儿童睡眠障碍发生率远比成绩好的儿童高， 纠正睡眠障碍后， 这些孩子的学习成绩有显着的提高。

怎样科学睡眠

怎样才是科学的睡眠？钟建文介绍， 晚上9 时到次日凌晨3 时是人体细胞生长最快、也是人类生长荷尔蒙分泌的时间， 是最有效的睡眠时间。因此，儿童最好保证这段时间处于睡眠状态。此外，美国《儿科学杂志》指出，青少年最佳的睡眠时间应该是9 小时45分钟。钟建文表示：人体对睡眠的要求， 一般是青壮年一天睡7－9小时，少年幼儿增加1－3 小时，老年人减少1－3 小时。此外，睡眠也要顺应四季变化。春、夏季适合晚睡早起，秋季适合早睡早起，而冬季适合早睡晚起。