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哪些不良习惯会引起痛经

发布时间: 2021-08-12 06:42:51      来源:

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女性的痛经是妇科常见病和多发病,痛经病因多,病机复杂,反复性大,所以治疗也是很棘手。痛经原因很多,除了妇科疾病所引起的之外,还有生活中的一些不良的生活习惯也会此起痛经。那么哪些不良习惯会引起痛经?如剧

女性的痛经是妇科常见病和多发病,痛经病因多,病机复杂,反复性大,所以治疗也是很棘手。痛经原因很多,除了妇科疾病所引起的之外,还有生活中的一些不良的生活习惯也会此起痛经。那么哪些不良习惯会引起痛经?如剧烈运动、受风寒湿冷等。

生活中不良生活习惯引起痛经的有以下几种:

1、经期剧烈运动、受风寒湿冷侵袭等,均易引发痛经。

2、子宫的过度收缩。虽然痛经患者子宫收缩压力与正常妇女基本相同(正常者压力约为4.9Kpa),但子宫收缩持续时间较长,且往往不易完全放松,故发生因子宫过度收缩所致的痛经。

3、妇科病如子宫内膜异位症、盆腔炎、子宫腺肌症、子宫肌瘤等。子宫内放置节育器(俗称节育环)也易引起痛经。

4、饮浓茶:经期应适当多饮白开水,不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高,能刺激神经和心血管,容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合,会发生沉淀,影响铁质吸收、引起贫血。此外,经期最好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。

5、情绪激动:经期应与平时一样保持心情愉快,防止情绪波动,遇事不要激动,保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动,抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。

6、受寒凉:经期注意保暖,避免着凉,不要淋雨、涉水或游泳,不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡、洗脚,以免引起月经失调。

7、依然性生活:经期应禁止性生活,因为月经期间,子宫内膜剥脱,子宫腔内有新鲜创面。如果有性生活,就可能把细菌带入,引起生殖器官炎症,而且还可能使经血量增多或经期延长。

8、坐浴:有些人平时喜欢坐浴,但在月经期,因为子宫颈口微开,坐浴或盆浴很容易使污染的水进入子宫腔内,从而导致生殖器官发炎。

 
(文/小编)
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