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如何进行原发性痛经的保健工作

发布时间: 2021-08-13 02:15:09      来源:

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如何进行原发性痛经的保健工作?痛经的症状主要表现为妇女经期或行经前后,周期性发生下腹部胀痛、灼痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛,疼痛延至骶腰背部,甚至涉及大腿及足部,常伴有全身症状乳房胀

如何进行原发性痛经的保健工作?

痛经的症状主要表现为妇女经期或行经前后,周期性发生下腹部胀痛、灼痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛,疼痛延至骶腰背部,甚至涉及大腿及足部,常伴有全身症状:乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。其发病之高、范围之广、周期之近、痛苦之大,严重影响了广大妇女的工作和学习,降低了生活的质量。

原发性痛经是指经妇科检查,生殖器官无明显器质性病变者,多发生于月经初潮后2-3年青春期少女或已生育的年轻妇女。

原发性痛经患者应该进行体育锻炼,增强体质。平日注意生活规律,劳逸结合,适当营养及充足睡眠。原发性痛经患者在月经来潮前3~5天内饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物,不宜吃的过饱,尤其应避免进食生冷食品,因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩。从而诱发或加重痛经。

月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物,此期间病人可适当吃些有酸味的食品,酸味食品有缓解疼痛作用。此外,原发性痛经者无论在经前或经后,都应保持大便通畅。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。

不仅仅是原发性痛经,即使不慎患上继发性痛经,在注意日常生活护理的同时,也要即使进行诊断,征求医生的治疗意见,采取正确的手段才能帮助您远离痛经困扰。

 
(文/小编)
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