葛郁金排毒排脂，还有哪些有效方法

葛郁金原自台湾，学名＂竹芋＂多年生草本植物，高0.4—1.2m根茎肉白黄包，以根茎入药，据《广东植物志》《全国高等植物图鉴》中记载：性：甘、淡、惊。是全国唯一可食用有药用价值的竹芋科。清热解毒、通肠排脂、清肺利水、入膀胱之功效。含有丰富的可溶性膳食纤维素、植物多糖、淀粉、氨基酸、维生素和多种微量元素。对肠道的清热、排毒、排脂、通便有非常好的效果，在台湾故有＂肠道护士＂之称。

正所谓体内无脂、无毒一身轻！！可见排脂、排毒对每一个人至关重要。排脂排毒，在中医角度，是指将肠道里的脂肪和废物排除出去。消化管道是人体的主要吸收、排泄管道,也是人体重要的排脂、排毒最重要的管道之一，人体通过粪便、尿液、出汗等途径把肠道里的多余的脂肪和废物及时排出体外。那么  身体的脂肪和毒素是如何产生的呢？

毒素、脂肪的形成有很多原因，包括内外生成。如：过量摄入热量、运动不足、激素、污染、蔬果中的农药残留、化学色素、药品激素、防腐剂、添加剂等外部原因，但内部原因主要是由日常生活摄取的脂肪和毒素无法及时和完全排出而导致。毒素是一种可以干预正常生理并破坏机体功能的物质，会使人体内分泌失调，新陈代谢变慢等自身的产物。内在产生的毒素如：自由基、胆固醇、脂肪、尿酸、乳酸、水毒、淤血和代谢中的酸毒、糖脂肪、蛋白质代谢紊乱所产生的毒素。

毒素、脂肪对人危害相当大，会引起虚胖、长斑等一系列的亚健康问题，人人都需要排脂排毒，如何排脂排毒呢？人体生物技术专家叶教授分享一些即简单又科学的方法供大家学习。

（1）毛孔出汗排毒法。人体每天正常状况下每天要喝1500ml一一2000ml水份补足，一周要有氧运动三次，出汗在两200克一一500克之间，保持平衡。也可以选择汗蒸，但偶尔可以。

（2）肠道排脂排毒法。这至关重要，关系到内部毒素的生成，人体的90%营养吸收和95%的排毒靠肠道功能完成，肠道的长度等于人体身高的7倍，垃圾、毒素、色素累积可以达到5一一7公斤，而这些糟粕不能有效和及时的排出，通过消化系统吸收入人体是相当恐怖的事情。叶教授建议大家：每天5g葛郁金片用500g的开水在保温瓶泡20分钟，每天两杯，方便快捷。“葛郁金”富含的丰富可溶性食膳纤维素，在医学界得到了广泛的认可，对调理肠道、排毒、减少脂肪囤积有不可否认的作用。还能清热解毒，化痰润肺的天然养生品。              （3）外皮刮痧排毒法。人体与自然近似，躯体如大地，血管神经如水道。当水道瘀塞时，土地无法灌溉，当血管神经不畅通，就会产生疾病。“百病皆起于瘀”。刮痧排毒历史久远，可追溯到旧石器时代。当时人们患病时，不经意地用手或石片在身上抚摩、捶击某一部位，有时竞使病得到缓解。时间一长，自然形成。砭石治病法，就是“刮痧”的雏型。“痧”是经络气血中的“瘀秽”，俗称痧毒。它阻碍气血的运行、营养物质和代谢产物的交换、引发组织器官的病变，故中医有“百病皆可发痧”之说。临床上我们把患者皮肤上用特制的刮痧器具刮出的红色、紫红色斑点、斑块称之为痧。“痧”是形成诸多疾病和加速人体衰老的有害毒素，也可以说从微循环中分离出来的瘀血及病理产物称为痧。        （4）洗肠清肠排脂排毒法。这方法立竿见影，但对身体危害很大，也不是长远之计。

肠道毒素是关键，也和肠道脂肪相互作用，两者息息相关，还会引起一系列的亚健康问题，长痘痘，面色萎黄、色斑、口臭、便秘更严重是大肠癌，毒素是万病之源。请关乎您的健康多喝水，多运动，多吃对肠道有帮助的养品和果蔬，持之以恒，拥有美丽与健康的一生。

本文关键词：

文章出自：互联网,文中内容和观点不代表本网站立场，如有侵权，请您告知，我们将及时处理。