饮食疗法确实能起到较好的防治作用。在月经来潮前3-5天内饮食宜以清淡易消化为主，可适当吃些有酸味的食品，有缓解疼痛作用，那么，经期吃西瓜会痛经吗？
女性在月经期间食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，如果女性朋友在月经期间吃了生冷的西瓜，血液就会受到温度改变的刺激，致使流通度变差，容易产生血块，造成经痛。可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。
相信很多女性朋友都知道，月经期间不能吃生冷性寒的食物，而西瓜就是典型的寒性食物，虽然说西瓜富含维生素A、Bl、B2、C，葡萄糖、蔗糖、果糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。
但是西瓜性寒质滑，因此痛经不适宜多吃西瓜的，因为西瓜含糖比较多，患者如果吃的过多，会影响病情的。
所以，月经期最好不要吃很凉的食物，若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。
除此之外，女性朋友在月经期间最好不要食用酸涩的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，以免造成血液不流畅的状况。
(文/小编)
标签阅读: 经期,西瓜,痛经
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