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痛经喝什么粥比较好

发布时间: 2021-08-14 06:19:22      来源:

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现代女性月经不调的症状时有发生,特别是痛经,严重影响了这类女性的正常的生活和工作。那么要想治疗好痛经就必须先从日常饮食生活中注意,那么痛经喝什么粥比较好?月经不调,又称为月经失调,是一种常见的妇科疾病

现代女性月经不调的症状时有发生,特别是痛经,严重影响了这类女性的正常的生活和工作。那么要想治疗好痛经就必须先从日常饮食生活中注意,那么痛经喝什么粥比较好?

月经不调,又称为月经失调,是一种常见的妇科疾病。是指女性月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。痛经是一种让广大女性担心的常见妇科疾病,这种疾病常常会引发许多严重的后果,威胁着女性朋友的健康

医生介绍,针对女性痛经问题,对女性身体调理尤为重要。女性痛经患者不妨尝试以下几款粥来进行调理。

枸杞粥:此粥适合那些经常头晕目涩、耳鸣遗精、腰膝酸软等症的人。肝炎患者服用枸杞粥,则有保肝护肝、促使肝细胞再生的良效。 猪肝绿豆粥:此粥补肝养血、清热明目、美容润肤,可使人容光焕发,特别适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。 

此外,女性痛经患者要注意饮食调养,多吃些韭菜等温补阳气的食物。常食韭菜,可增强人体脾、胃之气。此外,葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘,养肝健脾,还可适当吃些荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等,这些食物均性凉味甘,可润肝明目。

适时服用银耳之类的滋补品,能润肺生津,益阴养肝。同时,少吃酸味、多吃甘味的食物,以滋养肝脾两脏,对防病保健大有裨益。

 
(文/小编)
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