赶地铁，你为何习惯性焦虑

　　在楼梯最后一级台阶上倒着一只高跟鞋，不远处有一位妙龄女子……你以为这是“灰姑娘”的现代版？其实却是个赶地铁的小白领冲下站台时绊了一跤！在一旁痛苦地揉着脚的王小姐对记者说：“天天这么穿高跟鞋跑，早晚会摔跤！”不过是乘个地铁，又不是午夜12点被“打回原形”，何苦这般急躁？

　　刚进地铁站就加快步伐，担心安检担误时间，一路小跑冲下站台……记者发现，上班高峰时这样的情景并不少见，而在平时即使不怎么赶时间，人们似乎也难以摆脱这种焦急的心理。对于这种“就怕错过一班地铁”的情绪，心理专家自有一番“性格论”。不过，乘客们也提出了一些建议，比如是否可以在站外设置显示屏，告知当班列车进站时间等。

　　

生怕慢了就错过

　　早上8点，记者来到曲阳路8号线地铁站5号口，带着秒表跟随几波坐地铁的乘客进站。通过计算发现，在地铁站外，人们的步频约2.2步/秒；在地铁入口到安检口这段，步频普遍提高到3—3.3步/秒，而田径运动中的竞走步频也才3.5步/秒；通过安检口、刷票机，下楼到站台的路上，有些乘客干脆先小跑几步，看到地铁没进站才放缓步伐。

　　“早知道还要等4分多钟，就不那么急了！”准备前往曲阜路站的乘客黄先生抱怨道。他告诉记者，从入口到安检口这段其实“最提心吊胆”，生怕走慢了就错过一班。为了不错过，他还总结出了一条小经验：只要看到航天博物馆方向的上行电梯没有乘客，就猛冲一阵再说。而刚刚扭了脚的王小姐，则是因为听到地铁广播说地铁即将进站，心急慌忙地跑下站台，穿着高跟鞋加上下雨天地面湿滑，才在最后一级台阶没hold住。

　　早上8点20分，记者又来到3号线虹口体育场站2号口，从入口到安检口的路程主要是三段楼梯，有些乘客正两级一跨地上楼。乘客杨小姐说走这一段“特别焦虑”，不过“轻轨比地铁好，至少在站外还能看到有没有车进站”，如果没看到车，她就会忍不住快走，而且“不高兴安检，怕错过一班”。

　　原本以为这只是“早高峰焦虑症”，不想这样的心理甚至延续到了非高峰时段。晚上8点，记者在人民广场站换乘大厅看到，不少乘客仍行色匆匆。陆先生告诉记者，其实并没有急事也不赶着回家，“只是周围的人都走得很快，我也跟着走快了”。他笑称，到了地铁站就会习惯性加快步伐，“停不下来啊，像得了‘地铁焦虑症’”。不过也有乘客比较淡定。早高峰时段在2号线静安寺站上车的孟先生，目的地是中山公园站，他说，“我只要坐两站，2号线班次又很多，所以错过一班也无所谓。”

　　

A型性格惹的祸？

　　复旦大学社政学院心理学系高山川博士认为，“虽然‘赶地铁’的焦虑心理还不至于被归入某种‘症’，但在快节奏的都市生活中，这样的心理确实比较普遍。”她提出，导致这样焦虑情绪的原因可能是受A型性格驱使。

　　高山川介绍说，A型性格跟A型血没有任何关系，这只是一种容易感到被时间压迫的性格特征，主要表现包括：走路、吃饭等生活节奏很快，对事情的进展速度容易不耐烦，总是试图同时做两件以上的事情，无法处理休闲时光等等。“很多人步履匆匆只争朝夕，赶地铁赶公交走路都飞快……除了担心上班迟到这样的客观因素之外，主观来看很可能是这种性格导致的。”长期面对满满的日程表、抱有追求完美的心态，这类性格对身体的负作用其实不容小觑，比如易患冠心病、高血压等心血管疾病，也可能诱发胃溃疡等，所以呼吁大家要适度地“慢生活”，“经常提醒自己放慢脚步，放松心情”。

　　当然，高山川认为，“从众心理”也是导致人们赶地铁的原因。人是会互相影响的，“可能你平时走路不快，但置身于周围人集体赶地铁的情境中，就会不自觉地加快步伐了。”

　　

地铁口设倒计时牌？

　　除了调节心理的“内在”方案，乘客和专家也纷纷支招，建议地铁方面的“外在”硬件设施应该更加给力。

　　曾去新加坡出过差的黄先生提议，上海可以学习新加坡的经验，把现在设在站台的倒计时电子牌“复制”到各个地铁出入口，让大家尽早了解列车进站时间。杨小姐补充说，鉴于各个出入口到安检口的距离不一，是否可在“倒计时”外增设“距离安检口多少米”一项，方便乘客计算进站时间。不过，陆先生对此建议则有些担心，万一到入口时看到地铁即将进站，大家蜂拥而进，高峰时段会不会发生恶性事故？

　　另外，有乘客建议，可以增强手机软件的开发力度。如去年底上线的上海地铁iPhone应用可以同步显示站台上的“列车进站倒计时”，同时尽快推出其他手机系统的相应软件，同时希望“地铁的手机应用能常常更新，包括对突发事故的告知等”。

　　本报见习记者 单颖文