夏季怎样防治女人痛经

夏季天气闷热容易出汗，人的运动量也减少，体质相对虚弱，消耗增大而且容易疲劳，故属痛经多发期，且发作较重。再加上空气湿度大，或因久居潮湿之地，经期淋雨、游泳，或饮食生冷，都会加重经期的不适感和疼痛感。那么夏季怎样防治女人痛经？

医生提醒每到夏季，就会有很多女性来医院咨询怎样治疗痛经的问题。究竟要怎样治疗痛经呢，特别是夏季，女性在生活中要注意以下几点：

第一，夏天出汗几率加大，毛孔始终处于开放状态，稍不留意就会被风寒侵袭，所以不要用凉水冲澡，也不要长时间使用电风扇，更不要把空调的温度调得过低，以免给痛经以可乘之机。

第二，夏天冷饮是吃的最多，女性在经期前后最好少喝，否则会引发月经量减少、周期缩短、小腹疼痛等症状。

第三，经期不要服用活血类药品。一般来说，此类药品都是在月经前后服用，可有很多人只要觉得经血流通不畅就会服用，这样做反而会引起经期大出血。

第四，正确用药，提高认识。很多人认为月经期的几天挺挺就会过去，痛经发生时就自行服用些止痛药。而止痛药只能起到暂时的缓解作用，对于疾病的治疗根本起不到明显的效果，反而更容易使病情反反复复，最终使病情恶化。所以不要盲目依赖止痛药物，延误了到医院治疗的最佳时机。

第五，经期注意劳逸结合，保证足够睡眠的同时。有痛经史的人，不宜长时间坐着，应该多多走动，这样可以使经血保持畅通，避免经血流量过多以及闭止状况的发生，从而使痛经反反复复。但要注意经期禁止做一些剧烈运动，像游泳、打球、跑步等活动，这类运动可能加重痛经。

引发痛经的原因很多，所以想要解除病痛，就应该找到致病的根源，有针对性的进行治疗，建议有痛经症状的女性朋友不要一忍再忍，要及时到医院做个检查，然后对症治疗一下。