饮食对痛经是有很大的联系的，在经期饮食也是很重要的，如果在饮食上没有注意很可能会导致痛经，还有贫血等，所以在经期饮食特别在注意。那么女人痛经可以吃什么水果呢？
女性特别是有习惯性痛经的女性应该在经期少吃一些属性偏凉的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，或是一些辛热食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该避免在经期内食用，以免造成血液不流畅的状况。 而女性朋友痛经时可进食香蕉、荔枝、梨、桃、番木瓜、桂圆、大枣、桑椹、苹果等。 通过上文可以看出痛经饮食对女性来说也是非常讲究的。因此女性朋友一定要在经期注意自己的饮食习惯，防止痛经的出现。
(文/小编)
标签阅读: 痛经,水果
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