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女性痛经怎么办 推荐四个食疗方

发布时间: 2021-08-17 04:49:55      来源:

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1、姜枣红糖水用料干姜、大枣、红糖各30克。做法将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。功效具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。2、乌豆蛋酒汤用料乌豆60克,鸡

1、姜枣红糖水

用料:干姜、大枣、红糖各30克。

做法:将前两味洗净,干姜切片,大枣去核,加红糖煎。喝汤,吃大枣。

功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。

2、乌豆蛋酒汤

用料:乌豆(黑豆)60克,鸡蛋2个,黄酒或米酒100毫升。

做法:将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。具有调中、下气、止痛功能。

功效:适用于妇女气血虚弱型痛经,并有和血润肤功效。

3、姜艾薏苡仁粥

用料:干姜、艾叶各10克,薏苡仁30克。

做法:将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥至八成熟,入药汁同煮至熟。

功效:具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

4、玄胡益母草煮鸡蛋

用料:玄胡20克,益母草50克,鸡蛋2个。

做法:将以上3味加水同煮,待鸡蛋熟后去壳,再放回锅中煮20分钟左右即可饮汤,吃鸡蛋。

功效:具有通经、止痛经、补血、悦色、润肤美容功效。

 
(文/小编)

标签阅读: 女性,痛经

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