下面介绍几则痛经食疗方。
川芎鸡蛋汤
川芎9克，鸡蛋2只，加水煮至蛋熟，取蛋去壳，入汤再煮。文火煮5分钟，吃蛋饮汤。经前3~4天始服，每日1剂，连服5~7天，经净停服。适用于气滞血瘀型痛经。
马鞭草炖猪蹄
马鞭草30克，猪蹄2只（洗净），加黄酒30克、水适量，放入陶瓷罐内，隔水文火炖至猪蹄烂熟，加调味服食。每于经前2~3天服食，连服数日。经行不畅之痛经患者宜服。
姜枣花椒汤
生姜10~15克，大枣30克，加水煮沸，沸后3~5分钟后放入花椒3~6克，改用文火煎煮取汁。一日分2次服用。或加艾叶6~10克，效更佳。经前2~3天服，连服5天。寒凝胞脉痛经者有效。
羊肝炒韭菜
韭菜90克，洗净，切段，油锅内煸炒，倒入羊肝120克（洗，切）同炒，加酱油、盐、味精适量再炒，佐餐食用。肝肾亏损痛经者经前服食。
北芪乌骨鸡
乌骨鸡1只，洗净，除去内脏，鸡腹内放入黄芪100克，加水1 000毫升，文火炖至鸡熟，加调料服食。经后期服用，适用于气血虚损型痛经。
羊肉山药粥
羊肉、山药等量，分别加水煮熟，混合后加粳米煮粥，调味后服食。适用于气血两虚或肾阳亏损型痛经。
红糖核桃仁
核桃仁1 000克，红糖300克，放入黄酒1 500毫升内浸泡10天，取出核桃仁晒干，随意服食。适用于肾阳不足，腰膝酸痛，肾虚 寒凝有瘀之痛经患者。
莲藕桃仁
莲藕250克，切块；桃仁10克，加水炖煮，加调味适用。经前3~5天开始服食，连服5天。适用于血瘀型痛经，经量多而有块者。
(文/小编)
标签阅读: 痛经,食疗
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