1，藏红花鸡蛋
原料：藏红花1.5g，鸡蛋1个。
制法：将鸡蛋打一小孔，入藏红花后拌匀，用纸封口上笼蒸熟。
功效：养血活血，调经止痛。适用于痛经或月经不调等证属血虚血瘀者。
服法：每次到经期的时候，我们每天吃一个藏红花鸡蛋，一直吃到月经完全没有了为止，三个月为一个疗程，我们连续吃一个疗程。
2，鲜味羊肉汤
原料：羊肉500g，当归、生姜各25g，草果、花椒各5g，清水1000mL。
制法：羊肉洗净切块；当归用纱布扎好，加草果、花椒、生姜等配料后，小火焖至熟烂，去药渣，食肉喝汤。
功效：行气活血，调经止痛。适用于气滞血瘀证。
服法：月经前1次，连服3—5日。
3，川芎煮鸡蛋
原料：鸡蛋2个，川芎9g，艾叶4g，黄酒适量。
制法：我们把鸡蛋、川芎、艾叶一起放在锅里面煮，等到鸡蛋煮熟了之后在拿出来把鸡蛋壳剥了，然后再放到药汤里，继续用小火煮五分钟，最后加入适量的黄酒，吃蛋喝汤就好了。
功效：活血化瘀止痛。适用于气滞血瘀证。
服法：日服1料，5料为1个疗程，经前服。
4，黑豆红花饮
原料：黑豆、红糖各30g，红花6g。
制法：把黑豆、红花放入锅内，加清水适量，用武火煮沸后，再用文火煮至黑豆烂熟，除去黑豆、红花，留汁，加红糖搅匀即成。
功效：活血化瘀止痛。适用于气滞血瘀证。
服法：2次，1杯/次。
5，蛇莓蛋
原料：鸡蛋2个，蛇莓100g，米酒2匙，红枣2个。
制法：鸡蛋加水适量煮熟，去壳，加蛇莓、红枣煮沸半小时，对入米酒即可。
功效：活血益气。适用于气滞血瘀证。
服法：1日分2次食蛋饮汤。
(文/小编)
标签阅读: 痛经,食谱
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