平时注意营养,增强体质。经期稳定情绪,注意保暖,避免寒冷刺激,少食生冷,适当休息。四物木耳汤:当归6克,熟地9克,白芍6克,川芎3克,大枣30? 枚,黑木耳(干品)15克,红糖20克。把当归、熟地、白芍、川芎分别洗净后切片,用纱布袋包装。黑木耳水发后除去杂质,大枣去核。
然后,把药袋和黑木耳一起放入锅中,加清水1000毫升,用小火煮L小时,去药袋。再加入枣肉,用旺火煮沸后改用小火煮1小时,加红糖调味,煮沸即可。早晚 空腹时趁温服,连枣肉、木耳一起吃下,每天1剂。本方具有补血活血、调经止血的功能,适用于妇女痛经证属气血不足,腹痛隐隐,月经不调,月经过多或过少,经色淡暗,闭经,痛经,大量不规则阴道出血等症。
并可作为体质偏虚妇女的保健膳食。姜枣红糖饮,生姜6克,红枣10枚,红糖60克。将三者一起放入砂锅内,加水适量,取汁去渣。月经前,每天L剂,连服3—5天。本方具有温补气血的作用,适用于寒凝血瘀所致的痛经。
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