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女孩在痛经吃点什么好,慎饮绿茶

发布时间: 2021-08-26 00:23:07      来源:

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茶在中国有很悠久的历史,因此很多人都有长期饮茶的习惯,有些女孩在经期依然有饮绿茶的习惯。那么,女孩在痛经吃点什么好,最重要的是要慎饮绿茶。 为什么要慎饮绿茶呢?众所周知,茶叶中所含的咖啡因能兴奋神经

茶在中国有很悠久的历史,因此很多人都有长期饮茶的习惯,有些女孩在经期依然有饮绿茶的习惯。那么,女孩在痛经吃点什么好,最重要的是要慎饮绿茶。 为什么要慎饮绿茶呢?

众所周知,茶叶中所含的咖啡因能兴奋神经中枢,使人精神兴奋,它会加重女性痛经、头痛、腰酸等经期反应,而且绿茶属于凉性饮品,中医认为寒凉之品会导致血液凝滞,气血运行不畅,引起小腹疼痛,月经中血块多,或月经量少、闭经、不孕等疾病的发生。

还有,在经期人体合成血红蛋白的重要元素铁也会流失,所以我们会建议女性多食用一些富含铁的食物。而茶叶中的鞣酸,会与铁结合成不溶性的盐类,影响身体对铁分子的吸收。而且鞣酸具有收敛的作用,可使肠蠕动减慢,导致大便滞留在肠道,这样常常会加重经期女性容易出现的便秘症状。

在此提醒对于已经养成长期喝茶习惯的女性来说,月经期突然停止喝茶,可能会有一些不适应,此时可以尝使用茶水含漱的方式来过渡,既克服了茶瘾,还可保持口腔卫生。除了绿茶,红茶虽然性暖,但是也不适宜经期饮用喔。

既然不能喝茶,那么在这里向大家推荐几款经期饮品,如益母草汁,益母草味辛苦、性微寒,有活血顺气的效果,可改善月经不顺,在经期喝更能减缓经痛的症状。 还有青木瓜红糖、可可肉桂茶、白芍糖水等几种糖水也是不错的,大家可以去尝一尝。

看了以上介绍,喜欢在经期依然喝茶的女孩子要注意啦!喝茶虽好,但切忌在经期喝,特别是绿茶!

常用来治疗痛经的药物有以下几种:

艾附暖宫丸:理气养血,暖宫调经。临床上常用于血虚气滞、下焦虚寒所致的月经不调、痛经,症见行经后错、经量少、有血块、小腹疼痛、经行小腹冷痛喜热、腰膝痠痛。

坤灵丸:主治月经不调或多或少、行经腹痛、子宫寒冷、久经不孕、习惯性流产、赤白带下、崩漏不止、病久气虚等症,具有增强子宫平滑肌活动力,抗炎、镇痛、逐瘀生新功效等。

益母草颗粒:常用于治疗气滞血瘀,月经不调,痛经,产后瘀血腹痛。

 
(文/小编)
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