女孩在痛经吃点什么好，慎饮绿茶

茶在中国有很悠久的历史，因此很多人都有长期饮茶的习惯，有些女孩在经期依然有饮绿茶的习惯。那么，女孩在痛经吃点什么好，最重要的是要慎饮绿茶。 为什么要慎饮绿茶呢？

众所周知，茶叶中所含的咖啡因能兴奋神经中枢，使人精神兴奋，它会加重女性痛经、头痛、腰酸等经期反应，而且绿茶属于凉性饮品，中医认为寒凉之品会导致血液凝滞，气血运行不畅，引起小腹疼痛，月经中血块多，或月经量少、闭经、不孕等疾病的发生。

还有，在经期人体合成血红蛋白的重要元素铁也会流失，所以我们会建议女性多食用一些富含铁的食物。而茶叶中的鞣酸，会与铁结合成不溶性的盐类，影响身体对铁分子的吸收。而且鞣酸具有收敛的作用，可使肠蠕动减慢，导致大便滞留在肠道，这样常常会加重经期女性容易出现的便秘症状。

在此提醒对于已经养成长期喝茶习惯的女性来说，月经期突然停止喝茶，可能会有一些不适应，此时可以尝使用茶水含漱的方式来过渡，既克服了茶瘾，还可保持口腔卫生。除了绿茶，红茶虽然性暖，但是也不适宜经期饮用喔。

既然不能喝茶，那么在这里向大家推荐几款经期饮品，如益母草汁，益母草味辛苦、性微寒，有活血顺气的效果，可改善月经不顺，在经期喝更能减缓经痛的症状。 还有青木瓜红糖、可可肉桂茶、白芍糖水等几种糖水也是不错的，大家可以去尝一尝。

看了以上介绍，喜欢在经期依然喝茶的女孩子要注意啦！喝茶虽好，但切忌在经期喝，特别是绿茶！

常用来治疗痛经的药物有以下几种：

艾附暖宫丸：理气养血，暖宫调经。临床上常用于血虚气滞、下焦虚寒所致的月经不调、痛经，症见行经后错、经量少、有血块、小腹疼痛、经行小腹冷痛喜热、腰膝痠痛。

坤灵丸：主治月经不调或多或少、行经腹痛、子宫寒冷、久经不孕、习惯性流产、赤白带下、崩漏不止、病久气虚等症，具有增强子宫平滑肌活动力，抗炎、镇痛、逐瘀生新功效等。

益母草颗粒：常用于治疗气滞血瘀，月经不调，痛经，产后瘀血腹痛。