导致患者痛经的原因有哪些

夏季喜欢吃冰激凌，喝冷饮，吃冰镇西瓜，已经各种冰镇各种饮料水的女性朋友们，会不会在经期中出现痛经的情况呢，这种不管不顾的情况已经给自己的身体带来了严重的伤害，不要一时贪图痛快，为自己埋下痛经的隐患，下面一起来看看导致患者痛经的原因有哪些。

导致患者痛经的原因有：

1、经期剧烈活动、不注意风寒湿冷，或体质虚弱，或对疼痛极为敏感，均可诱发痛经：中医认为，一个人在有经期间身体抵抗力较低，此时容易受到外界致病因素的侵袭，从而导致气滞血淤。血的运行是靠气来推动的，气滞了，血液流动就慢了，血流速度减慢了，就容易发生凝滞。

2、经期过于劳累：经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。经期繁劳过力，可导致经期延长或月经过多，反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症。

3、经期情绪激动：经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。

4、经期营养不足：因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。不宜暴饮暴食、饮食偏嗜，如果吃过多辛辣助阳之品可导致月经先期、月经过多等；过食寒凉生冷食物，可致痛经、闭经、带下病症。

总之，痛经是令患者很苦恼的一件事情，严重的痛经能够影响患者的工作和生活，给患者造成很大的影响，因此患者在平时一定要养成良好的生活习惯，合理饮食，均衡营养，多参加一些活动，经常的锻炼身体，保持积极乐观的心态来预防痛经的发生。