女人一个月总有那么几天的，有些人会痛的吐，看到她们那么疼都替她们难受啊，但也帮不上忙，那中药治疗痛经见效快吗？痛经该如何预防？
痛经，系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。中药治理痛经的疗期会比较长，中医讲究的是根治，所以要慢慢来，但也要结合个人的体质，所以建议要多做运动。对于平时有痛经经历的女性不妨试试以下痛经的预防：
（1）自月经初潮起，就应学习，了解一些卫生常识，对月经来潮这一正常生理现象有一正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度，注意经期及性生活卫生，防止经，产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。
（2）经期应注意保暖，忌寒，凉，生，冷刺激，防止寒邪侵袭；注意休息，减少疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快；平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。
（3）经期要注意饮食调理，经前及经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重；月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚，而且注意别滥用药，应根据痛经的原因，辨证施治。
(文/小编)
标签阅读: 中医,痛经
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