吃甜食能不能缓解痛经？痛经患者应避免过甜或过咸的垃圾食物，在日常生活中可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，能在一定程度上缓解疼痛。下面我们一起来了解一下吃甜食能不能缓解痛经。
吃甜食能不能缓解痛经？
痛经患者在经前3～5天，饮食宜以清淡易消化为主，不宜吃得过饱，尤其应避免进食生冷食品，以免刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。在经前，若已有腹痛及紧张感，就需要服用一些维生素和微量元素。
痛经的女性在月经来潮后尽可能多吃蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，保持大便通畅可避免便秘诱发痛经和增加疼痛感。如经血量不多还可以适量地饮些葡萄酒，通经活络、温阳补血、扩张血管，使平滑肌松弛的红酒对痛经也有缓急止痛的效果。橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、佛手、生姜等果菜，具有理气活血作用，是经期素食的好选择。
为了自己的身体健康，一定要多注意这些方面的调理，否则自己的身心会受到很严重的折磨，并影响正常的生活学习，如果这些方法都无法缓解症状的话，需要及时到医院进行诊治，以免耽误疾病的治疗。
(文/小编)
标签阅读: 甜食,痛经
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