痛经问题的解决会使很多女性受益,现在治疗痛经的方法有不少,女性可以适当选择。那么,怎么办才能不痛经?针灸治疗有效吗?
预防痛经的方法为:
1、保持良好的情绪,建议患者多了解痛经的知识,在经期前保持良好的情绪来迎接月经的到来,从而可有效减轻疼痛。
2、合理安排饮食起居,至少在月经来临前、中必须安排合理的饮食、科学的作息时间,才能有效缓解痛经。
3、锻炼身体保持健康,锻炼身体,提高身体的免疫力,身体的技能提高就能有效克制痛经以及其他疾病。
4、定期做妇科检查,痛经一般来说都是生理正常现象,但是不排除其他妇科病的作用。定期做妇科检查不但能缓解痛经还能找出痛经的原因,了解自己的健康情况。
疼痛的原因非常多,有些是因为淤血,有些是因为经络阻塞,有些是因为内脏虚弱,有些是因为气血不和等等不一而足。但不论何种疼痛,都有一个共同之处,那就是疼痛之处有淤塞,包括血淤、气淤、经络淤塞等。针灸可以疏通这些淤塞,正所谓“通则不痛﹐痛则不通”,这就是中医对于针灸止痛原理的认识。近年来,针灸治疗痛经获得了效果。
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