为了保证大家的安全和健康，痛经的预防办法必须要把握，只有把握了痛经的预防办法才能够帮助大家更好的控制这种疾病，接下来我们先对痛经的预防办法做详细的解读。痛经的预防办法避免咖啡因少食含咖啡因的食物咖
为了保证大家的安全和健康，痛经的预防办法必须要把握，只有把握了痛经的预防办法才能够帮助大家更好的控制这种疾病，接下来我们先对痛经的预防办法做详细的解读。
痛经的预防办法：
避免咖啡因：少食含咖啡因的食物咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，会使你神经紧张，可能促成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也人刺激小肠。
保持温暖：保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。
痛经的预防办法大家一定要结合自身的实际情况选择最适合的，只有最适合的才是最好的，最后建议大家一定要积极的到专业的医院治疗这种疾病。
标签阅读: 痛经,预防
从亏损百万到6年炼成“茶王
三个70多岁老人的创业故事
25亿元年营收_来自顾客反馈的学问
做会计不如卖粥_宏状元胡淑娟是如何创业的
医者仁心大爱
从武汉，到上
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/201309/13/17-05-09-75-0.jpg "从亏损百万到6年炼成“茶王")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/201309/13/17-05-10-97-0.jpg "三个70多岁老人的创业故事")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/201309/13/17-05-12-54-0.jpg "25亿元年营收_来自顾客反馈的学问")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/201309/13/17-05-14-54-0.jpg "做会计不如卖粥_宏状元胡淑娟是如何创业的")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/202206/20/134643951.png "医者仁心大爱无疆，中国白衣天使的南苏丹十年")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/202206/20/134515131.jpg "从武汉，到上海，定格每一次逆行白衣执甲，二度出征")