您的位置:首页 » 医疗资讯 » 疾病信息 » 正文

女性出现了痛经要怎么缓解?

发布时间: 2021-09-01 16:08:57      来源:

用手机扫描二维码在手机上继续观看

什么是自体免疫性肝炎
手机查看

月经的出现本来就给女性朋友们带来的很多的不便。痛经的出现更是令女性朋友们在月经来潮时痛苦不已。很多女性开始恐惧月经的到来。那么怎样有效的缓解痛经的症状呢?女性痛经该如何缓解?1、利用天然食物补充雌激素

月经的出现本来就给女性朋友们带来的很多的不便。痛经的出现更是令女性朋友们在月经来潮时痛苦不已。很多女性开始恐惧月经的到来。那么怎样有效的缓解痛经的症状呢?

女性痛经该如何缓解?

1、利用天然食物补充雌激素。处于经期的女性,体内雌激素含量减至最低,对疼痛的忍受度也降至最低,这使得经期的疼痛显得比其他任何时期的疼痛更让人难以忍受。利用天然食物补充雌激素分析:女性对疼痛的耐受能力和体内雌激素多少密切相关,通过天然食物补充雌激素能增加女性对疼痛的忍受度。

2、加热身体,加快血液流动。疼痛导致交感神经紧张、引起血管收缩,而血管收缩、血液运行不畅又进而加重痛经,形成恶性循环。通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体,能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩,进而减轻疼痛。实验证实加热身体同时口服安剂的止痛效果可媲美口服止痛药物,若在加热身体的同时口服止痛药则能将药物起效时间提前一半。

3、保持头低臀高的姿势。经血若不能畅快地从子宫颈流出,而是潴留在子宫内慢慢流出,就会造成盆腔瘀血,加重经期疼痛和腰背酸痛。痛经时跪在床上、抬高臀部,保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置,方便经血外流、解除盆腔瘀血,减轻疼痛和腰背不适症状。


 
(文/小编)

标签阅读: 女性,痛经,缓解

分享到:

润宝医疗网 Copyright © 2006-2020 AiBaoYL.Com All Rights Reserved

Processed in 0.231 second(s), 66 queries, Memory 1.36 M