那么,女性该怎样缓解痛经现象?下面我们来看看文章的具体介绍吧!
1、忌生冷食物
在夏季,女性尤其喜欢吃冷饮,越是冰凉的食物越是让女性青睐,其实,生冷食物只会加剧痛经。中医血得热则行,得寒则滞。生冷食物让经血流通不畅,就会导致痛经,要想缓解,就不可以在经期吃这类食物。
2、水果缓解痛经
对于水果可以缓解痛经这个答案,很多女性
3、经期注意保暖
女性由于爱美之心等多种因素,即使是在经期也不多加注意,这样只会让其忍受痛经的折磨。在经期,女性要注意下腹、脚下的保暖,无论是在夏季或是冬季,保暖
(文/小编)
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