痛经虽然不是大病,然而对女性生活的影响却是不可轻视的,如果情况严重的话,会导致下腹剧烈疼痛,影响到了正常的工作和生活,因而,为了避免痛经的影响,女性应做好预防措施,那么,女性应怎样预防痛经现象?
痛经的护理方法:
1、疼痛发作时可对症处理,可服用阿托品片及安定片,都可缓解疼痛。长期不能缓解的,可作适当的中医辨证调理。另外,喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。
2、平时要加强体育锻炼,尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态,并要积极治疗慢性疾病。
3、消除对月经的紧张、恐惧心理,解除思想顾虑,心情要愉快。可以适当参加劳动和运动,但要注意休息。
4、注意并讲究经期卫生,经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
(文/小编)
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