大多女性每个月都有那么几天吃不好、睡不好、心情不好，而且还有可能被痛经缠上，这又加上了疼痛。那么，女性痛经吃啥好？有什么食疗方法？
中医认为，痛经常因抑郁，或大怒伤肝，或过于贪凉，或生活于潮湿之地，或外感风冷寒湿之邪，或嗜食辛辣，使邪客于冲任胞宫，气血运行不畅而引起痛经。也由于素禀阳虚，阴寒内生；素体肝肾亏虚，多产房劳损伤肝肾；大病久病损伤气血，冲任胞宫失于濡养，而产生痛经。
经常发生痛经的女性，可制作一些药膳来改善症状。
1、萝卜陈皮粥
白萝卜200克，陈皮20克，面粉及调味品适量，做粥食用。
2、益母草煮鸡蛋
益母草、元胡各60克，鸡蛋2枚，用水同煮，煮熟后去皮再煮，去药渣后，吃蛋喝汤。月经前3～5天开始服用，连用7天。
3、艾叶茴香蛋
艾叶30克，大、小茴香各30克，鸡蛋2枚，用水同煮，煮熟后去皮再煮，食蛋，月经前3～5天开始服用，连用7天。
4、三椒鸡 胡椒、八角茴、花椒各10克，鸡肉200克，调味品适量，煮熟鸡肉后，吃肉喝汤。
5、归芪羊肉汤
羊肉500克，当归60克，黄芪30克，炖熟后放调味品食用。
(文/小编)
标签阅读: 痛经,食疗,方法
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