中医认为痛经是由于经血流通不畅、气滞血瘀所致。严格的讲，痛经非独立疾患应属于一种症状，但是因为痛经的表现有独特之处，而且已构成患者病症之发作，故目前也可将其列为一类妇科疾病。那么，女人痛经怎么治疗？有哪些方法？
1、饮食调理。
无论是月经前后还是月经期间，女性应该忌食生冷、辛辣刺激性食物，多吃清淡、易消化食物。喝点红糖水或者喝热牛奶加蜂蜜，都可以缓解女性月经疼痛。
2、保持外阴清洁。
经常保持外阴清洁，经期尽量不要发生性关系，这样可避免生殖器官的发炎，痛经也就可以减轻或者不痛。
痛经女性要喝温水、吃热食，还要注意营养。饮食怎么缓解痛经？女性可以补充矿物质，如：钙、钾及镁等，这些都是可以帮助缓解痛经的。服用钙质的女性比未服用钙质时痛经的情况有所好转。而镁可以帮助身体吸收钙。
(文/小编)
标签阅读: 女人,痛经,治疗
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/201309/13/17-05-09-75-0.jpg "从亏损百万到6年炼成“茶王")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/201309/13/17-05-10-97-0.jpg "三个70多岁老人的创业故事")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/201309/13/17-05-12-54-0.jpg "25亿元年营收_来自顾客反馈的学问")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/201309/13/17-05-14-54-0.jpg "做会计不如卖粥_宏状元胡淑娟是如何创业的")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/202206/20/134643951.png "医者仁心大爱无疆，中国白衣天使的南苏丹十年")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/202206/20/134515131.jpg "从武汉，到上海，定格每一次逆行白衣执甲，二度出征")