很多女性每个月都会受到痛经的困扰，不少人发现泡脚对缓解痛经有一定作用。那么，怎样可以不痛经？泡脚药方可以治疗吗？ 预防痛经的方法有：
1、注意保持腹部温热，注意保持下半身血液循环畅通。
2、要注意生活上的适度调理调节：要做到有规律的生活，适当的劳逸结合是很重要的，睡眠时间要得到一定的保证。
3、一定要注意腰部保暖：女性冬季若经常穿低腰裤，腰部就容易受凉，下半身就容易着凉，直接导致女性宫寒。
4、少食刺激食物：经前或者是经期的时候不要吃生冷或是比较辛辣刺激的食物。
5、加强锻炼：要加强体格锻炼，增强体质，增强女性身体对寒冷的适应能力，即使平日里多走动一下，经常快步走都能调畅气血，改善血液循环，使全身暖和。
(文/小编)
标签阅读: 痛经,治疗
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/201309/13/17-05-09-75-0.jpg "从亏损百万到6年炼成“茶王")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/201309/13/17-05-10-97-0.jpg "三个70多岁老人的创业故事")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/201309/13/17-05-12-54-0.jpg "25亿元年营收_来自顾客反馈的学问")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/201309/13/17-05-14-54-0.jpg "做会计不如卖粥_宏状元胡淑娟是如何创业的")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/202206/20/134643951.png "医者仁心大爱无疆，中国白衣天使的南苏丹十年")
![{$t[alt]](http://www.aibaoyl.com/file/upload/202206/20/134515131.jpg "从武汉，到上海，定格每一次逆行白衣执甲，二度出征")