痛经是很多女人没个约的烦恼事。引起痛经的原因很多有遗产性的,有的是疾病所致。痛经会持续多久呢?这要根据跟人的月经周期的长短,一般都会痛个2-3天。如果是偶尔的疼痛没大碍,如是长期的该症状就需要到医院检查治疗。
如何预防痛经:
1、痛经时吃根香蕉:
香蕉中含有丰富的维生素B6,维生素B6具有安定神经的作用,可以稳定女性在经期的不安情绪,还有助于改善睡眠、减轻腹痛。
2、防止雌激素下降多摄取豆制品:
雌激素是女性体内重要的性激素,当它在血液中低于正常水平时,会使女性的生殖功能和性功能受到影响,还会使心脏失去保护。大豆中所含的异黄酮是一种类雌激素物质,可弥补体内的雌激素不足。
3、防妇科肿瘤多吃红皮蔬果:
红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分,可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长。
4、防霉菌性阴道炎多吃蒜:
经常吃蒜的女性不易患上霉菌性阴道炎。因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质,它们是含硫的天然杀菌物质,具有强烈杀菌作用,可抑制白色念珠菌在阴道内生长和繁殖。
标签阅读: 痛经,持续,多久