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预防闭经要加强哪些日常保健

发布时间: 2021-09-25 23:09:59      来源:

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1、积极治疗月经后期,月经过少,经期过短,周期过长等疾病,以免病情进一步发展,导致闭经。2、精神上应避免不良的刺激,减轻工作压力带来的紧张,学会放松,保持心情舒畅。3、调节饮食,注意蛋白质等营养物质的

1、积极治疗月经后期,月经过少,经期过短,周期过长等疾病,以免病情进一步发展,导致闭经。

2、精神上应避免不良的刺激,减轻工作压力带来的紧张,学会放松,保持心情舒畅。

3、调节饮食,注意蛋白质等营养物质的摄入,避免过分节食或减肥,造成营养不良引发闭经。

4、注意经期保健,不要淋雨,涉水,过劳等。

5、注意休息,要保证睡眠充足,不要过于劳累,在生活上有规律的安排起居生活,坚持适当的体育锻炼和劳动。

总之,预防闭经,需要避免精神紧张,过劳,加强营养,做好计划生育,避免流产和手术损伤,及时治疗月经过少等。

 
(文/小编)

标签阅读: 预防,闭经

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