月经量少是指女性来月经时血量过少,或者月经来潮时间过短。月经量为一次月经的总失血量,正常月经量为20-80ml,少于此标准则为月经量过少。女性月经量少的原因是什么?
月经量少是什么原因
个体差别。还有的女性月经量少是什么原因。就是个体差别,即在月经初潮之后,每次月经周期的月经量就很少,但是排卵和生育等功能一切正常,这是无需担心和治疗的。
心情郁闷。人的心情也能够影响月经量。常生气苦闷也是导致月经量少的原因之一。气滞会影响血流的通畅性,容易导致血瘀,月经血量少,还常伴有暗黑色的血块。过度减肥导致了内分泌紊乱也是月经量少的原因。
激素分泌异常。雌激素能够刺激女性子宫内膜的增生,如果体内的激素分泌出现异常,就会导致子宫内膜的增生达不到所需厚度,导致月经量少。过度节食、作息无度、情绪不良、生殖系统疾病等都会影响女性内分泌环境,导致激素分泌异常而出现月经量少的情况。
无排卵性月经。无排卵性月经,一般表现为女性的月经周期少于21天,没有成熟的卵泡、黄体生成,无孕激素分泌,雌激素水平随着卵泡的生长及萎缩而发生增减,而当雌激素水平突然下降时,就会发生撤退性出血而出现月经来潮,但这种情况下月经量会很少。
作息无度内分泌失调。快节奏的生活,高强度的工作,如果再碰到每个月都不舒服的那几天,估计许多女性都会抓狂,如果此时还不注意保持良好的作息规律、放松心情,就很可能造成月经过少。
人工流产。人工流产后卵巢一般可在22天内恢复排卵功能,1个月左右月经来潮。但有少数女性在人工流产后出现经期延长、周期长短不一、闭经等,一般在2—3个月后恢复正常。
月经量少的危害
一、易引起色斑
月经量少引起的色斑、暗疮,不是化妆品能解决的,因其是机体病变的反映,如果不及早诊治,不但影响美容,而且还会影响身体健康。
二、妇科疾病
月经量少又属于月经不调,如此会给女性的身体健康带来的危害,比如子宫内膜移位,宫颈炎、月经性牙痛等。
月经量少的调理方法
调整心态
调整好自己的心态。有些时候,心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪,均会造成月经异常,所以女性朋友必需调整好自己的心态,保持良好的心态非常必要。
多吃含有铁和滋补性的食物
多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
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