虽然已复工复产
但是很多人体力锻炼远小于脑力活动
你是否有以下这些感觉？
头侧胀痛、略微鼻涕、打喷嚏，鼻腔或口腔干干的，有些怕风，又有些怕热。心情不太nice，有些烦躁。胸口或胃里闷闷的，食欲说不上太好。白天犯困、头晕，晚上又睡眠浅，睡不着，似乎是感冒的症状。
以上是治未病科陈龙娇医生在.线上接诊20余人看到的共性症状，从七八十岁的老人家到几岁的小朋友均有出现。这些症状主要由于长.期在家缺乏运动，阳气得不到升发所致。
那么有没有方法可以解决以上大部分问题，全家老少皆宜呢？
陈医生推荐大家试试醋茶，润身化燥，平降胸肺积气。
消食化燥的醋茶
做法：
红茶开水冲泡，取茶水15份加老陈醋或苹果醋1份（茶水：醋=15:1）
选材建议：
茶需选用发酵茶，红茶或熟普洱，不要使用绿茶。茶不宜太浓，中等口感即可。醋建议选择老陈醋，也可用果醋代替，注意要纯天然成分，务必不要选用添加香精或白砂糖成分的醋。
注意事项：醋茶需要热饮，不可冷喝。每次以不超过半碗为宜，肠胃弱者、老人、小孩再减量，症状少的不需反复喝。肠鸣、大便微溏（不是拉肚子）为正常反应，以饮后微汗粘身为佳，建议如出现以上反应后间隔两天再饮用或停止饮用。孕妇可以喝吗？醋茶对缓解孕吐有一定好处，如果孕妇不排斥这两个食材，则可以少量服用。但如果平常没有喝茶习惯、不太吃醋，或者身体有其他状况，建议咨询医生，谨慎服用。
(文/小编)
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