性生活会导致月经失调吗 妇科专家这样说的

月经不调的发病原因有很多，这种疾病有可能是我们在经期不注意造成的，也有可能是很多妇科疾病的前兆。那月经不调的发病原因到底有哪些？

引起月经不调的病因有哪些

1、神经内分泌功能失调

主要是下丘脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。

2、卵巢问题

育龄期女性月经不调一般多是因为卵巢黄体功能不好，常表现为有周期，但是周期缩短，或者月经出血比较多。

3、器质病变或药物等

包括生殖器官局部的炎症、肿瘤及发育异常、营养不良；颅内疾患；其他内分泌功能失调如甲状腺、肾上腺皮质功能异常、糖尿病、席汉氏病等；肝脏疾患；血液疾患等。

4、药物原因

使用治疗精神病的药物、内分泌制剂或采取宫内节育器避孕者均可能发生月经不调。某些职业如长跑运动员容易出现闭经。

5、产后月经不调的原因

最常见的是哺乳会抑制卵巢排卵，使得产后月经恢复推迟。一般来说，女性产后月经不调是正常现象，产后刚恢复月经的前面几次可能会出现不调的现象，到后面会慢慢恢复正常。

6、心理情绪原因

情绪经常出现不稳定，容易焦虑、抑郁或者精神压力过大导致精神不振的女性，都会不知不觉发现月经规律出现异常，甚至出现长时间闭经的情况。

性生活会导致月经失调吗？

性生活是不会对月经造成影响，不管月经有没有干净，都不会使月经延期、缩短，也不会影响月经规律，所以性生活不会导致月经失调。有的女性朋友们担心月经期间进行性生活，会引起感染，但医生观察以后发现这种现象很少发生。有性生活后也不排除内分泌激素水平会发生变化，导致月经改变，不用担心，一次的月经异常也不能说明什么问题，先观察下次的月经即可。

月经不调预防方法

1、改善不良的生活习惯、环境因素和精神因素，以免影响到性腺轴而引起月经不调。

2、不要刻意节食或进食过 多，应注意多食用一些促进红细胞生长、增强免疫力的食物，如动物肝脏、骨头汤、瘦肉、海带、虾皮、绿叶蔬菜等，蔬菜、水果、全谷类全麦面包、糙米、燕麦等 食物含有较多纤维，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，有调整月经及镇定神经的作用。

3、注意个人卫生，内裤要柔软、棉质，通风透气 性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要在阳光下晒干；用清水洗外阴，预防感染。

4。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

5、切勿滥用药物，不吸烟，不要盲目减肥。

改善月经不调的食疗方法

1、益母草炒荠菜

鲜益母草3克，鲜荠菜30克，菜油适量。将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在旺火上，倒入菜油烧热，放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用。1天两次，服至血止。益母草有活血、破血、调经的作用；荠菜含荠菜酸，能缩短出血、凝血时间，从而达到止血的目的，对血淤型月经过多特别有效。

2、当归生姜羊肉汤

当归30克，生姜30克，精羊肉500克。一同放入砂锅内，加适量水，先用武火烧沸，再改文火炖至肉烂，调味后即可服食，每日一次，食肉饮汤。温经散寒，补血调经，适用于血虚有寒之月经不调者服食调理。

3、芝麻肝

猪肝250克，豆油1000克（实际消耗100克），芝麻100克，面粉50克，鸡蛋2个，精盐、葱、姜各适量。将猪肝切成薄片，用精盐、葱末、姜末调好，蘸上面粉、芝麻、鸡蛋汁，再在锅内放入豆油，烧至七成熟，放入蘸上作料的猪肝，炸透即可出锅装盘，佐餐食用。养血益阴，滋补肝肾。但脾虚便溏或腹泻者不适宜选择此食疗方案。

4、黑木耳红枣汤

黑木耳红枣汤不仅具有补中益气，养血止血的功效，还有很好的美肤养颜的功效，除此之外，对于贫血以及月经不调的女性来说，黑木耳红枣汤更是有很好的调理功效。

所需食材：黑木耳、红枣

制作方法：首先要先将黑木耳和红枣清洗干净，然后将黑木耳切开，将红枣去掉枣核。之后，将准备好的黑木耳和红枣一起放入锅中，用小火慢煮，直接煮熟，煮熟之后就可以出锅饮用，每天喝两次就好。还有，炖这个汤最好是用瓦罐来炖，普通的汤锅效果都没有瓦罐或者药罐炖出来的效果好。