生活坏习惯让你月经不调 月经不调的原因

月经是女孩子每个月都会来的事情，虽然说月经来的时候会比较痛苦，这几天也要多加的呵护，但是根据科学家的研究，女性之所以会比男性寿命长，一个很重要的原因就是女性会有月经。只是月经会出现异常的情况，你知道月经不调的原因是什么吗？

月经不调的原因

情绪波动大

情绪波动大可能会导致月经来临不正常，因为人的情绪波动大的话，就会引起下丘脑的功能发生异常，而下丘脑是控制卵巢分泌的激素的，卵巢分泌的激素是一种影响月经活动的重要物质，所以情绪异常，比如长期压抑、精神紧张等都会导致月经不正常。

营养不良导致停经

有些少女很刻意控制自己的体重，而控制的手段之一就是节食。适当的节食确实是可以减肥，但是如果节食过度，那么导致的问题就大了，这造成体内的脂肪蛋白质无法维持身体的正常运转，而雌性激素也因此而减少。这就导致了停经少经。

神经内分泌功能失调引起

精神压力过大，环境的改变，内分泌失调主要是下后脑-垂体-卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷，即月经病。

饮食不当

长期的食用辛辣刺激，冰凉食物，以至于宫寒，有些人不注意，在经期沐浴洗头，都是可以引起的。

嗜烟酒引起月经不正常

嗜好酒烟烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，导致月经不正常。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不正常者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。

手术导致月经不调

女性如果进行妇科手术或者是人流手术后，都可能会导致月经的推迟，此时可以先关注一段时间，看看是否可以恢复正常，如果不能则需要相应的药物治疗。

女性过度减肥导致月经过少

近几年来过度节食营养不良导致女性月经量减少的情况越来越多了，建议这部分女性一定要尽快调整自己的饮食情况，然后补充丰富的蛋白质及其他营养物质。

作息不规律

由于生活或工作的影响会经常熬夜或者作息时间颠倒，这种不良的作息习惯将会很容易导致内分泌的失常，引发月经不调。

子宫肌瘤

有子宫肌瘤的女性通常会出现月经不调的情况，主要表现为月经量多、经期超长等，症状的严重性取决于子宫肌瘤的病变情况。