产后怎么丰胸才是最佳?成功丰胸变辣妈

很多新妈妈在产后都担心自己乳房下垂变形的情况，很是好奇明星产后都是怎么丰胸的，她们应该也和正常女人一样，哺乳后乳房也会下垂萎缩等。到底产后怎么丰胸才是最佳?今天小编就来分享下明星的丰胸秘诀，让你轻松变巨乳!

一：扩胸运动

明星平时最喜欢做的就是扩胸运动了，方法很简单，双脚打开与肩同宽，双手各握一个哑铃，然后双眼目视前方，背部打直，慢慢的把哑铃抬举到自己的胸前，然后配合呼吸方式：抬起时吸气、下方时呼气。

丰胸效果：产后怎么丰胸才是最佳?别小看这个简单的丰胸运动，它被认为是最有效的丰胸运动之一，不少女星表示，自己每天都会做，胸部会变得非常丰满挺实。

二：游泳丰胸

游泳不仅能瘦全身，而且还有十分显著的丰胸效果。每天来回游1000米，可以充分锻炼到胸部的肌肉，丰胸效果十分显著。

丰胸效果：推荐蝶泳和自由泳，这样可以在短时间内增强胸脯肌肉，让胸部变得丰满和挺立起来。

三：按摩丰胸

很多人推荐的最安全最有效的丰胸方法就是按摩丰胸了，睡觉前，按摩乳房10分钟，不仅能促进雌激素分泌，而且还能促进胸部发育，让你的胸部变得更加紧实和丰满哦!产后怎么丰胸才是最佳?按摩的时候可以配合使用营养丰富的波斯丽尔，不仅能够减少按摩阻力使肌肤滋润光滑，还能及时补充乳房发育所需营养，让丰胸更迅速更有效。

丰胸效果：波斯丽尔不仅成分天然，营养丰富，被誉为“会呼吸的美乳霜”。在先进透皮因子技术的作用下，可迅速激活乳房细胞，排除沉淀的乳腺纤维组织，为胸部发育提供充足的营养，促进乳房的第二次发育，实现胸部自然增大、紧致丰盈的完美效果。

四：丰胸食物

不少女星表示最好的丰胸食物就是豆类食品了，这些食物里面含有大量的蛋白质和维生素E，有助于胸部激素的合成，增加胸部的脂肪，平时多吃些丰胸食物，不仅能丰胸，而且还能美容哦!